Mediteren lukte de eerste paar maanden na Nila’s geboorte nog redelijk. Ik deed mantra-meditatie terwijl zij met mijn kralen speelde of ademhalingsmeditatie als ze een dutje deed. Maar naarmate ze ouder werd, vond ik het steeds moeilijker om de juiste momenten te vinden. Echt rustig zitten mediteren zonder een kind aan me vastgeplakt is er al helemaal niet meer bij. Overdag slaapt ze weinig en heel licht. Wanneer ze eindelijk ‘s avonds slaapt, val ik meestal ook meteen als een blok in … [Lees meer...]
Zuigflescaries & borstvoeding: eerste hulp bij tandbederf!
Dit is een ruwe versie! Met veel spelfouten en nog incompleet! Maar er was zo veel vraag naar, dat ik het alvast online heb gezet en mettertijd verbeter en aanvul! Elke keer wanneer mijn dochter lacht, moet ik mijn best doen om haar vreugde te zien, in plaats van haar afgebroken en verrotte voortandjes. Het is een pijnlijke en altijd zichtbare herinnering aan een samenloop van omstandigheden én fouten die ik heb gemaakt. Haar tandbederf lijkt inmiddels stabiel of is in ieder geval flink … [Lees meer...]
Stoppen met nachtvoedingen (zonder tranen!)
Dit is gebaseerd op de MilkMeg-methode, met aanpassingen voor onze situatie. MilkMeg raadt aan om deze methode toe te passen voor kindjes van 18 maanden of ouder. Rond 18 maanden kunnen kinderen cognitief begrijpen dat er 's nachts geen voedingen meer zijn en waarom, en hebben ze er fysiek geen/minder behoefte meer aan. Maar in principe kun je dit volgens haar ook toepassen vanaf 12 maanden als de nood heel hoog is ;) Hiervoor hebben we de Jay Gordon-methode geprobeerd. Hoewel deze … [Lees meer...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 38
- Volgende pagina »